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          有哪些可以饭后吃的果脯零食

          返回列表查看手机网址来源:盛隆食品 发布日期:2021-04-12 05:14:43 浏览:

          吃完饭之后很多人都是选择适当运动下,或者吃一些开胃的食物促进消化。果干用水果做的,有水果的酸甜,对于促进消化有一定功效,很多果干都可以饭后吃,那麼什么可以饭后吃的呢?果脯厂家来告诉大伙儿一般在饭后能吃的果脯有什么。

          1、草莓干

          草莓营养使用价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的作用,对消化系统和贫血均有一定的滋补养生饮食疗法功效,饭后吃一些草莓苗,可分解食物脂肪,有利吸收消化,用草莓苗制做出去的草莓干也是有这样功效。除此之外,草莓干还保留了草莓苗浓厚的清香,美味可口的,食欲不佳的情况下,还可以在餐前吃些草莓干健脾开胃。

          果脯

          2、芒果干

          芒果干带有甲基纤维素,适当吃芒果干有利于刺激性肠胃蠕动,帮助肠胃里的食物加快根据肠胃口,对肠胃和大便是有益处的。但也要注意芒果干因为糖份较高,建议饭后吃2-4片上下就可以了,不宜吃太多,太多很容易导致腹胀、不消化。芒果干美味可口,酸甜健脾开胃,除了饭后外,平常还可以做为零嘴来吃。

          3、猕猴桃干

          弥猴桃中有优质的膳食纤维素,它不但能降低胆固醇,有利于心血管身心健康,并且可以帮助消化,快速消除并避免人体沉积的影响类物质,防止出現排便困难的问题,因此饭后也适合吃些猕猴桃干。但因为弥猴桃中维生素C成分颇高,易与乳制品中的蛋白凝固成块,不但影响消化,也会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。故服食猕猴桃干后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

          这类饭后都可以吃,对于帮助消化有着优质的功效,事实上不仅这类,比如山楂卷那样的还可以做为饭后小零食,因为山楂卷也有异味,并且山楂果原本便是促进消化的一种水果。

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